أطلقت كرم الأشول أخصائي الصحة النفسية، مبادرة “أنت أقوى من كورونا”، لتقديم الدعم النفسي والمعنوي للمواطنين في محافظة أسيوط وبخاصة مركزي البداري وساحل سليم، للوقاية من وباء كوفيد 19 المستجد.
جاء ذلك في استجابة للمبادرة التي أطلقتها وزارة الصحة والسكان، “احمى النفسية” والتي تستهدف تفادي المجتمع الأثار السلبية للإجراءات التي اتخذت بشأن مواجهة فيروس كورونا مثل العزل والحظر لحماية المواطنين من المخالطة التى تتسبب فى انتقال المرض من شخص لآخر.
وقالت كرم الأشول، أن مبادرة “أنت أقوى من كورونا” تستهدف توجيه عدداً من النصائح للمواطنين لمساعدتهم في التغلب على الشعور بالقلق الناجم عن فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19)، خلال فترة الإجراءات الاحترازية التي تتخذها الدولة لمواجهة الفيروس داخل البلاد.
وأضافت الأشول، أن الشعور بالخوف والقلق الناجم عن انتشار فيروس كورونا أمر طبيعي خلال هذه الفترة، لكن ينبغي التغلب عليه تجنبًا لأية آثار نفسية سلبية قد تترتب على تلك الفترة خاصة للأطفال وكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة.
وأكدت، أن المبادرة تستهدف أيضاً الأسرة، حيث سيتم تقديم مجموعة نصائح للأزواج والزوجات لكسر الروتين اليومي والحد من المشكلات الزوجية التي قد تحدث نتيجة التواجد المستمر بالمنزل، في مقدمتها ممارسة تمارين التنفس والتأمل البسيطة وغيرها من التمارين العقلية التي تساعد على الهدوء النفسي والخروج من دائرة القلق، بالإضافة إلى الانشغال بالأمور الإيجابية، لافتة إلى أهمية التقارب الأسري، وممارسة أنشطة مشتركة مع كافة أفراد الأسرة.
وأوضحت الأشول، أنها ستقدم مجموعة نصائح تتضمن ضرورة التغذية الجيدة، والحصول على قسط جيد من النوم، وممارسة التمارين الرياضية، والامتناع عن التدخين وتناول الكحوليات، والتواصل مع الأصدقاء ودائرة المعارف عبر الهاتف أو وسائل التواصل الاجتماعي، للتخفيف من حدة التوتر خلال هذه الفترة.
وخصصت الأشول رقم 01060965037, للتواصل معها بالمجان.
يذكر أن الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان بوزارة تلقت منذ إعلانها يوم السبت الماضى عن هذه الدورات التدريبية 1500 طلب من أفراد وجهات تهتم بالدعم النفسى أثناء الأزمات منهم( أطباء وأخصائيين نفسيين وأخصائيين إجتماعيين وتمريض) ، وجاري تقديم التدريبات لهم عبروسائل الانترنت للتواصل عن بعد، موضحة أن التدريبات تتضمن مهارات وتقنيات علاجية تستخدم فى وقت الحوادث الكبرى، كما قام بالتدريب بعض الخبراء الأجانب والمصريين.